Nguồn Phấn Mới Mời Các Bạn Cùng Xem Tham Khảo Facebook Facebook

Hôm nay ăn gì?” là câu hỏi khiến chúng ta đau đầu mỗi ngày khi chuẩn bị món ăn cho bản thân hoặc cho gia đình. Không cần lo lắng nữa vì Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn xin gợi ý hơn 50 thực đơn dành cho các bạn sinh viên, gia đình, thực đơn trong 30 ngày liên tiếp. Mời bạn đọc tham khảo!

Thực đơn sáng - trưa - chiều trong 30 ngày liên tiếp

Vừa rồi là gợi ý dành cho các bạn phân vân không biết hôm nay ăn gì đến từ Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn. Hy vọng những thực đơn trên sẽ giúp bạn sáng tạo nhiều món ăn cho bản thân và gia đình.

Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn cung cấp sản phẩm đa dạng thuộc các ngành hàng như: thiết bị chăm sóc sức khỏe, đồ điện tử, điện lạnh, gia dụng, điện thoại di động,... . Khi mua hàng tại đây, quý khách sẽ được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn cùng mức giá vô cùng phải chăng. Nhanh chân ghé chi nhánh gần nhất để trải nghiệm mua sắm ngay thôi nào!

Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.

Wenn dies deiner Meinung nach nicht gegen unsere Gemeinschaftsstandards verstößt,

Gà kho sả ớt - Canh bí đỏ thịt bằm

Thêm một gợi ý bữa cơm “giá rẻ” cho sinh viên chưa biết hôm nay ăn gì là hai món gà kho sả ớt ăn cùng canh bí đỏ thịt bằm. Thịt gà kho sả ớt thơm ngon, có vị cay nhẹ, mặn, ngọt là món ăn vô cùng đưa cơm. Món canh ta có bí đỏ nấu chung với thịt bằm có vị ngọt thanh, bí đỏ bùi dẻo thêm chút thịt băm vô cùng đủ chất, cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động suốt ngày dài.

Cá điêu hồng chiên giòn - Canh chua rau muống

Cá điêu hồng là loại cá nước ngọt có giá thành khoảng 35.000 - 37.000 đồng/kg nên rất phù hợp để các bạn sinh viên mua về chế biến những món ăn tiết kiệm. Bạn mua thêm một bó rau muống khoảng 5000 đồng về nấu canh chua là đã có một mâm cơm 2 món mà chỉ tốn dưới 50.000 đồng. Cá chiên giòn, thịt cá chắc ngọt ăn kèm với canh rau muống nấu chua, thanh mát sẽ là lựa chọn lý tưởng để làm mới thực đơn cho những ai không biết hôm nay ăn gì.

Cánh gà chiên nước mắm - Trứng hấp nấm - Canh súp rau củ

Cánh gà chiên nước mắm là món ăn mà cả trẻ em và người lớn đều yêu thích bởi vị mặn ngọn hấp dẫn. Có món chiên rồi, bạn có thể bổ sung thêm món trứng hấp với nấm, thêm ít cà rốt, hành lá cắt nhỏ để món ăn trở nên dinh dưỡng, nhiều màu sắc. Với món canh, chúng ta có thể kết hợp với canh súp rau củ với sườn heo hoặc nấu với nấm tùy theo sở thích. Thực đơn này phù hợp với nhiều thành viên cho gia đình và cũng không tốn nhiều thời gian chuẩn bị. Mẹo tiết kiệm thời gian khi nấu ăn cho gia đình chính là sử dụng nồi chiên không dầu cho các món chiên, nướng và dùng nồi áp suất cho các món canh, súp, hầm là bạn có thể dư được kha khá thời gian để làm những việc khác.

Cá thu sốt cà chua - Rau sống - Canh nghêu nấu chua

Các thu chiên sốt cà chua thơm ngon ăn kèm cùng các loại rau sống, dưa leo vừa ngon vừa mát. Kết hợp với canh nghêu với nước dùng thanh ngọt, chua nhẹ của cà chua, thơm, giúp bạn giải ngấy hiệu quả. Cách nấu các món trên cũng khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian nên bạn có thể thử nấu cho gia đình ăn đổi vị nhé.

Cá thu sốt cà chua - Canh nghêu nấu chua

Khổ qua xào trứng - Canh cải thìa nấu tôm

Nếu bạn biết ăn khổ qua thì có thể làm món khổ qua xào trứng, ăn kèm món canh cải thìa nấu cùng tôm tươi. Món khổ qua xào trứng hơi nhẫn nhẫn ăn kèm món canh tôm cải thìa ngọt mát sẽ là sự kết hợp tuyệt vời. Các nguyên liệu trên có thể dễ dàng mua ở siêu thị hoặc bách hóa với giá rẻ, các bạn có thể canh giờ khuyến mãi trong ngày để mua được với mức giá hời hơn. Chúc bạn ngon miệng!

Đậu hũ tẩm hành - Canh đu đủ xương heo

Đậu hũ tẩm hành là món “lai rai” đồng thời cũng là món ăn vô cùng bắt cơm. Đậu hũ sau khi chiên giòn sẽ nhúng vào bát nước mắm hành mặn ngọt, thêm chút ớt cay nhẹ sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên vì độ hao cơm của nó. Thêm tô canh đu đủ xanh hầm xương heo nạp thêm đủ chất cho các bạn sinh viên yên tâm học bài, chạy “deadline”.

Đậu hũ tẩm hành - Canh đu đủ xương heo

Thịt ba chỉ luộc - Cà pháo - Canh cua rau đay

Thịt ba chỉ luộc, cà pháo mắm tôm cùng với canh cua rau đay là thực đơn hoàn hảo để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng oi bức. Cách chế biến những món trên cũng vô cùng đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Đối với cà pháo, bạn có thể mua ở ngoài nếu không có thể tự muối tại nhà, tuy nhiên, cần lưu ý chọn nơi uy tín đối với các món muối chua để đảm bảo an toàn vệ sinh cho gia đình mình.

Cá hú kho dứa - Rau xà lách trộn

Cá hú kho dứa có giá vừa túi tiền với các bạn sinh viên và rất dễ làm. Món cá kho béo ngậy ăn kèm với rau xà lách trộn mắm chua chọn hoặc dầu dấm giúp giải ngấy, “healthy” mà còn vô cùng hao cơm. Nếu chưa biết hôm nay ăn gì, bạn có thể thử làm 2 món này nhé.

Cá hú kho dứa - Rau xà lách trộn

Ức gà chiên giòn - Canh rong biển

Món ức gà chiên giòn thơm ngon sẽ khiến mâm cơm của các bạn sinh viên trở nên hấp dẫn hơn, đồng thời giải quyết cơn thèm gà rán trong những ngày cần tiết kiệm chi tiêu. Canh rong biển rất bổ và mát, trong rong biển cũng chứa nhiều chất xơ, omega 3,6 và nhiều vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe. Mọi người nhớ ăn canh rong biển thường xuyên để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhé.

Ức gà chiên giòn - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt sốt cà chua - Su su xào cà rốt - Canh tôm rong biển

Món chính là đậu hũ dồn thịt sốt cà chua món xào là su su xào cà rốt, cuối cùng là canh tôm rong biển, đây là 3 món ăn đảm bảo đủ 3 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể, lại còn nhẹ bụng vì không có quá nhiều thịt cũng như chất đạm. Thử áp dụng thực đơn này vào những ngày phân vân không biết ăn gì nhé.

Đậu hũ dồn thịt - Su su xào - Canh tôm rong biển

Thịt heo chiên sả ớt - Rau luộc

Thịt ba chỉ heo chiên sả ớt sẽ là món ăn lý tưởng cho các bạn sinh viên vào những hôm đầu tháng. Thịt heo chiên giòn với sả ớt thơm lừng ăn kèm với cơm trắng nóng hổi vô cùng bắt miệng. Bạn nhớ bổ sung thêm chất xơ từ rau luộc và nước luộc rau để đỡ ngán cũng như hấp thụ bớt dầu mỡ từ món chiên, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn nhé.

Thịt heo chiên sả ớt - Rau luộc

Trứng chiên thịt bằm - Khổ qua nhồi thịt - Salad

Trứng chiên thịt bằm và khổ qua nhồi thịt là hai món mà bạn không nên bỏ qua trong những ngày không biết ăn gì. Chỉ cần nguyên liệu chính là thịt bằm, mua thêm vài trái khổ qua và đôi ba quả trứng là bạn đã có 2 món ăn ngon lành, dinh dưỡng. Đừng quên chuẩn bị kèm theo món salad dầu dấm hoặc dưa leo trộn hay món rau củ mà gia đình bạn ưa thích để bổ sung chất xơ và dễ tiêu hóa.

Cá lóc kho tộ - Canh chua - Bông bí xào tỏi

Chỉ với 1 con cá lóc, bạn có thể chế biến thành 2 món, với thân cá mang đi kho tộ còn phần đầu cá dùng để nấu canh chua, đảm bảo bộ đôi này khiến nồi cơm của bạn hết veo. Kèm theo bông bí xào tỏi là đủ 3 món mặn, xào, canh cho mâm cơm gia đình đủ chất, ngon miệng. Nếu không biết hôm nay ăn gì và cũng hơi ngán các món thịt, bạn hãy thử thực đơn  này cho gia đình nhé.